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世界上肥胖的人有很多，而我就是其減肥瘦身中的一個，對于肥胖的身體，沒有人會覺得驕傲，相反，一身肥胖的狀況會讓人很難堪，而通過不斷的追尋減
這是一個網友的減肥經驗分享，也是他的自減肥餐敘，世界上肥胖的人有很減肥代餐多，而我就是其中的一個，對于肥胖的身體，沒有人會覺得驕傲，相反，一身肥胖的狀況會讓人很難堪，而奇亞籽減肥通過不斷的追尋減肥，終于瘦到了纖維減重標准身材，以前在減肥的道路當中走錯了許多路，漸漸的懂得了如何才排便順暢能夠做到正確的減肥，下面我們一起來看看這位網友的減肥經驗分享之瘦身注去水腫意事項！
健康減肥注意事項：
一：睡眠不足
如果你的睡眠不充足，那麽你的清除宿便身體就會通過另外的方式來獲取能量，往往這也就意味著熬夜會使你過度飲食。
二：辣椒減肥
並沒有研究直接證明辣椒能夠減肥，而且刺激性強的辣椒過量食用會影響胃部機能，吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙，似乎有些得不償失。
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