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産婦坐月子不宜吃生冷食物月子中心，因此，有得産婦連水果都不敢吃。事實上我們應該鼓勵坐月子多吃適宜的水果。因爲，産婦需要大量的台北月子中心營養物質幫助身體快速恢複，強調的是飲食多樣化、平衡膳食，攝入一定量的水果當然是必須的，因此，坐月子不吃水果的陋習月子中心推薦一定要糾正。
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。
從西醫角度看，産後吃水果沒有什麽特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。汐止月子中心從中醫角度，産後吃水果就有很多講究。
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