分手對於兩個人來說是傷痛的結束還是挽回的開始分手挽回，取決於兩人對這段感情和對方的珍視程度。而對於想要挽回的人來說，能不能挽回成功、該如何去挽回，這些問題會一直困擾著他們。過去美好的回憶還歷歷在目，而與之形成巨大落差的卻是現實中的分離。再多的沮喪和痛苦對於挽回無濟於事，只會讓你一直沉浸在傷痛中無法自拔，甚至生出怨恨對方離開自己的心理，只會讓你們的關系越來越遠。只有調整好自己的心態，正視分手這一事實，並用正確的方法去操作，才能讓你挽回成功。分手後挽回女友的話教你如何挽回一個人。
一、分手的原因
陋習多。她是否很討厭你經常在她面前吸煙?上完廁所不衝水?常說髒話?也許你覺得無所謂，但她卻很反感。你要改變自己的觀念，不要再想著自己是一個男人，吸煙，喝酒、滿口髒話這些都很正常。男人吸煙、飲酒是正常的，但是如果你的另一半很反感你這些行為，你必須盡量少在她面前這樣做。
沒有上進心。女人是不會喜歡一個沒有上進心的男人的。因為女人將自己的一生交付給男人，總希望他給到自己幸福、安穩的生活。試想，如果一個男人不進取，又怎能給自己另一半幸福呢?分手的原因是她覺得你沒有上進心，終日游手好閑的話。你這時候必須作出改變，因為沒有一個女人喜歡頹廢的男人。
不懂社交。女人們都希望自己的男人是社交能手，在任何場合都可以很好地處理人與人之間的關系。例如，一個男的在一場晚會上，躲在一角不吭聲，有人朝他走來，趕緊走開，生怕別人把他吃了。顯得這男人是多麼的沒有風度，不懂交際。大多數女人是不會喜歡的。
二、調整心態
不再糾纏，不再糾結，面對分手的現實。很多朋友在分手後，死纏爛打，“下跪”祈求，希望對方回來，祈求再給一次機會，卻不知道同樣的方式對方已經不再相信，反而越發覺得離開是對的，已經不再相信你，現在我們越是糾纏就越是讓信任度降低，學會換個方式，不再糾纏，面對分手的現實，讓對方重新認識我們。
給自己一點時間，不僅是思考戀愛中的問題，更是多給自己一點時間冷靜一下。分手後我們應該先給自己一個冷靜的時間，讓我們思考，當然排除假性分手，因為很多女生會用分手來引起男生注意，也會有少數男生這樣。那麼在這個時間裡，當我們冷靜下來後，需要思考我們分手招桃花的原因，只有找到問題，我們才能解決問題。問問自己是否想挽回，而不是一時的“面子”問題，或是不甘心。當我們冷靜的決定了挽回還是尋找新的幸福的時候，就不會盲目的去做一些傻事了。
三、挽回女友的話參考
誠懇地向對方承認自己的錯誤，換位思考。人在情緒起伏比較大的時候，總會不自覺的出現合理化心裡。你越是跟對方爭吵，想征求對方的認可，對方就會越拒你之千裡，越跟你唱反調。所以你需要去認同對方的情緒。當然這種認同，不是敷衍，不是偽裝，而是站在她角度上，理解她的心態和表達。這樣她才會找不到言辭繼續跟你辯駁，也會反省到自身是否存在問題。“經過這幾天的反思，我才發現我錯了，過去我總是只顧著自己而忽略了你的感受，讓你受到傷害了，對此我感到很抱歉。以後我會改正這一點，也希望你能過得幸福”。
另外，合和術你可以跟她說：“剛剛分手，我還是很不習慣，你可以先讓我緩和一下嗎?每天打一個電話給我或者發一條短信給我，一分鐘就好。”你也可以告訴她，“沒想到那麼快就分手，其實還有很多事情還沒有做，雖然現在分手了，但是我還想完成我們之前那些約定，做完這些事以後我會離開你的，不再糾纏你，這樣我會好受一些，希望你會喜歡，如果你覺得騷擾到你，請你告訴我。"(在這段時間裡，可以建立足夠多的心錨以增加她的情感投入，為挽回創造更多條件和爭取更多時間)
四、提升自我 自身建設
自身建設包括的點有很多，主要分外在和內在。通常外在建設較為簡單和周期相對較短，可以通過造型師專業地設計合適的造型。而內在就比較復雜，它包含了心態、思想、文化等等，這方面可以通過多參加素養比較好的群體的活動，觀看優秀的文藝節目陶冶情操，多與高大上的人接觸以提升自身水平。
生活方式。健康、高質、良好的生活方式總會比一個病態、平庸、不積極的生活方式更吸引人，然而，為了二次吸引，僅僅做到這些遠不足夠。你還要針對對方所喜歡的生活來進行改變，比如一名老師喜歡文藝、陽光的生活方式，但也想過上一些有趣的生活。這時你不僅要有文藝、陽光的生活，而且要針對有趣來改變自己的生活方式。 分手並不代表著你們再無可能，正確的挽回方法可以緩和你們的關系，逐漸拉近你們的距離，從而達到復合的目的。所以，挽回需要小心謹慎，控制好自己的需求感尤為重要。挽回成功後，與對方來一次深度溝通，了解彼此對感情對月下老人對方的真正需求，並調整好相處模式，努力讓彼此感受到這段感情帶來的幸福，才能讓你們的關系更加長久。分手後挽回女友的話教你如何挽回一個人，希望對你有所幫助。
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