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昨日心理專家現場催眠

　睡不著今日來向心理專家討招追蹤

　　商報訊昨日下午2時30分，50名撥打本報助眠熱線8119000報名的“失眠人士”，在本報特邀的甘肅省心理學會心靈港灣首席國家註冊心理諮詢師陳斌的音樂催眠治療下，竟然在講座現場就進入夢鄉。

　 講座進行到一半時，在舒緩的音樂聲中，心理專家陳斌開始對大家進行催眠療法。在陳斌的催眠治療法引導下，現場的讀者有的趴在了桌子上，有的靠在椅子上，沉沉睡去。當催眠方法結束，從夢中醒來的劉先生高興地說，“你就是我們的催眠女神，我回家要是再睡不著，就照你說的做。”睡不著今日15時撥8119000問專家

　　今日是“世界睡眠日”，為了説明眾多有睡眠障礙的讀者睡個好覺，擺脫睡眠障礙，本報特邀蘭州軍區蘭州總醫院神經內科副主任醫師張志強，在下午3時至4時親臨本報接聽熱線，專門解答失眠讀者的疑問。

不要給自己貼睡不著的標籤

　　在活動現場，陳斌告訴大家，睡眠障礙會影響人的學習、記憶等，導致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病患者存在嚴重的睡眠障礙。心理壓力性失眠常見於年輕人，因為工作壓力增大、生活節奏加快，給年輕人帶來的心理壓力加大，於是導致失眠產生。因此，克服失眠首先是不要給自己貼“睡不著”的標籤。